Bootcamp de méditation
Lorsque l’on débute dans les pratiques de méditation, l’ennui, le manque de technique, de direction et la difficulté à adopter l’habitude de faire des pratiques quotidiennes sont les plus importants facteurs qui feront en sorte que nous allons
abandonner.
Voici pourquoi le programme « Bootcamp » de méditation a été créé.
Prérequis
Idéalement, il faut avoir assisté à une séance de méditation du mercredi soir pour acquérir certaines bases.
Durée
La durée du « Bootcamp » est de 10 semaines. Du lundi matin au vendredi matin, de 6 h 15 à 6 h 30.
Fonctionnement
Les participants s’installent quelques minutes avant 6 h 15 à la maison dans un endroit calme. Le participant doit être équipé d’un téléphone mains libres ou d’un cellulaire avec des écouteurs. Quelques minutes avant 6 h 15, les gens se joignent à un appel conférence. À 6 h 15 précise, la séance débute.
Chaque jour, les participants sont guidés dans des pratiques différentes. Bien entendu, le niveau des séances évolue avec le temps.
Le but
L’objectif du programme est de donner aux participants une base solide en termes de pratique de la méditation. Plusieurs techniques pour améliorer les différents aspects de la vie comme l’énergie, le calme, les relations, réduire le stress, faciliter la prise de décisions… vous seront enseignées. Au cours des 10 semaines, chaque participant va prendre confiance en lui. Ce dernier va aussi augmenter sa capacité de faire les pratiques, va acquérir de l’autonomie et des outils variés pour rendre la méditation agréable.
Coût
Le coût du programme de « Bootcamp » de méditation est de 150 $ plus taxes.
Ce qui inclus :
- 10 semaines, 5 jours semaines
- Accès gratuit à la séance de méditation en groupe du mercredi pour les 10 semaines (valeur de 100 $). Si inscription avant le 31 août.
- Accès gratuit à une demi-journée de calme mental ayant lieu les samedis. Cette formation est donnée 3 à 4 fois par année (valeur de 75 $)
Début du programme
18 Septembre 2017
Inscription et paiement
Pour vous inscrire, vous devez remplir le formulaire d’inscription.
Tarif : |
150 $ plus taxes |
Formules : |
Conférence téléphonique tous les matins de semaine de 6 h 15 à 6 h 30 |
Dates : |
18 septembre au 8 décembre 2017 (Relâche du 6 au 17 novembre) |